Mens Health Week

Mænds sundhed er i fokus, når Hvidovre Kommune i uge 24 deltager i den globale Mens Health Week. Med start tirsdag 11. juni og frem til fredag 14. juni vil der være masser af spændende nye aktiviteter, som skal være med til at inspirere kommunens mandlige borgere til at mødes på nye måder.

Mens Health Week sætter fokus på mænds sundhed - både på fysikken, den mentale sundhed og det sociale liv.

Årets tema er ’Mænds Sundhed i Fællesskaber og Naturen’. Alle aktiviteter er gratis.

Klik her og find hele programmet (pdf), og læs mere om de enkelte aktiviteter nedenfor. 

Aktiviteter i Mens Health Week

"Mænd kan også få efterfødselsreaktion” – tilbud om samtale til kommende og nybagte fædre

Hvad: Sundhedsplejen sætter i uge 24 særligt fokus på mænd og efterfødselsreaktion.

Hvornår:  Tirsdag 11. juni - fredag 14. juni 2019

 

”Sådan bliver du Super(sund)mand” - bogudstilling

Hvad: Find inspiration til sjov og spændende læsning om mænd og sundhed, med fokus på både de fysiske, psykiske og mentale aspekter.

Hvornår:  Tirsdag 11. juni - fredag 14. juni 2019 kl. 10-18

Hvor: Avedøre Bibliotek, Hovedstien 14

 

Sundhedstjek i Borgerservice

Hvad: Kom og en snak og få tal på din sundhed. Test fx din diabetesrisiko, få en snak om sunde lunger eller få en kuliltemåling.

Hvornår:  Tirsdag 11. juni 2019 kl. 10-13

Hvor: Borgerservice, Hvidovre Rådhus, Hvidovrevej 278  

 

”Alene i Vildmarken (eller bare i Valbyparken..)”- bogudstilling

Hvad: Er du også fascineret af tv-serier såsom ”Alene i vildmarken” og drømmer du også selv om at betvinge naturen, og kig forbi Hovedbiblioteket og lån dine første startmanualer om emnet. Eller hvem ved; måske er du allerede en hærdet vildmand og overlever?

Kom og lån bøger om alt lige fra, hvordan man jager og nedlægger vildtet og tænder et bål over til orientering og kunsten at finde vej i vildmarken.

Hvornår:  Tirsdag 11. juni - fredag 14. juni 2019 kl. 6-24

Hvor: Hvidovre Hovedbibliotek, Hvidovrevej 280

 

Militærbane og bålmad - For fædre og deres skolebørn på Naturcenter Quark

Hvad: 2 timer med mulighed for fantastisk samvær, fysisk aktivitet (ALLE kan være med), leg, bålmad og bare have det sjovt sammen med andre fædre og børn. Det er gratis at deltage for både voksne og børn. Arrangementet foregår i det skønne grønne Quark Naturcenter og afholdes af mandlige fysioterapeuter ansat i Hvidovre Genoptræning/Sundhedscenter.

Der er tilmeldingsfrist mandag den 10. juni 2019 kl. 9.00. Der er 100 pladser - efter først-til-mølle-princippet. Klik her for tilmelding (åbner nyt vindue) 

Hvornår: Onsdag 12. juni 2019 kl. 16-18

Hvor: Quark Naturcenter, Avedøre Tværvej 56 

Husk udendørssko og tøj at bevæge sig i.

 

20 km natur-cykeltur i Hvidovre og omegn

Hvad: Kom med når Cyklistforbundet Brøndby-Hvidovre inviterer til guidet natur-cykeltur. Turen er for alle, der kan cykle, og gerne vil motionere sammen med andre i et stille og roligt tempo.

Hvornår: Tirsdag 11. juni og onsdag 12. juni 2019 kl. 18.30 - (ca.) 21.00. Tilmelding er ikke nødvendigt – du møder bare op. Det er gratis at deltage.

Hvor: Mødested er Hvidovre Rådhus, Hvidovrevej 278  

Bedring egen cykel i lovlig stand og cykelhjelm.

 

Styrke- og udholdenhedstræning for mænd (prøvetime)

Hvad: Kom og prøv Hvidovre Motionscenters nye motionshold kun for mænd, som har fokus på at forbedre både styrke og udholdenhed

Hvornår: Torsdag 13. juni 2019 kl. 10.00-10.55

Hvor: Hvidovre Motionscenter, Sollentuna Allé 1-3

Husk vanddunk, indendørssko og tøj at bevæge sig i.

 

”Mænd og motorer” med foredrag, grill, biler og motorcykler

Hvad:  Kom til en aften for mænd i alle aldre. Denne tidlige aften er der fokus på at lade sig inspirere og på samvær. De tre timer vil både byde på en udstilling af diverse motorcykler og biler, et sjovt og inspirerende foredrag med 'Den skaldede kok' / Carsten Olsen, som har prøvet livets op- og nedture på egen krop og sjæl. Vi slutter af med grillmad. Du har også mulighed for at tale med personale ansat i Sundhedscentret og få et sundhedstjek.

Arrangementet er gratis og er for alle mandlige Hvidovre borgere. Der er 75 pladser - efter først-til-mølle-princippet. Klik her for tilmelding (åbner nyt vindue)

Hvornår: Torsdag 13. juni 2019 kl. 16-19

Hvor: Hvidovre Sundhedscenter, Hvidovrevej 272

 

Sundhedstjek i Sundhedscenteret

Hvad: Kom og en snak og få tal på din sundhed. Test fx din diabetesrisiko, få en snak om sunde lunger eller få en kuliltemåling.

Hvornår: Torsdag 13. juni 2019 kl. 16-19

Hvor: Hvidovre Sundhedscenter, Hvidovrevej 272

 

Rulleskøjte-skydning - for fædre med børn

Hvad: Kom til en fantastisk aften hvor høj puls bliver kombineret med alternative udgaver af skydning. I bedste langrends-stil er der en rulleskøjtebane og en zone til skydning. Der vil være rulleskøjter og sikkerhedsudstyr i alle størrelse, til fri afbenyttelse.
Hvis man ikke er super komfortabel med at hoppe i et par rulleskøjter er det helt i orden at løbe turen i medbragte løbesko.

Arrangementet er gratis. Der er ingen tilmeldingsfrist og der er mulighed for at droppe ind og ud af aktiviteten alt efter behov.

Hvornår: Fredag 14. juni kl. 16-19

Hvor: Fredkrudtsmagasinet, Københavns befæstning – Vestvolden (T-krydset mellem Strandvangen og Klydevej).

 

Sundhedstjek på Genbrugsstationen 

Hvad: Kom og en snak og få tal på din sundhed. Test fx din diabetesrisiko, få en snak om sunde lunger eller få en kuliltemåling.

Hvornår: Fredag 14. juni 2019 kl. 10-13

Hvor: Hvidovre Genbrugsplads, Avedøreholmen 97