Mindfulness for kræftramte og pårørende

11. februar 2020

Sundhedscentret starter nyt mindfulness-hold 18. februar.

Det er et tilbud til voksne borgere i Hvidovre, som har eller har haft en kræftsygdom samt de nærmeste pårørende til kræftsyge.

Mindfulness kan bidrage til bedre fysisk og psykisk velvære og reducere den angst og stress, der kan følge med, når man har en kræftdiagnose, eller når man er pårørende til en kræftsyg. 

På holdet introduceres du til de grundlæggende principper i mindfulness og træner evnen til at være til stede i nuet gennem opmærksomhedsøvelser og guidede meditationer.

Mindfulness i Hvidovre Sundhedscenter:

  • Holdet starter 18. februar. Sidste gang er 26. maj.
  • Der er plads til 15 deltagere pr. gang
  • Foregår hver tirsdag klokken 16.30-18.00 (uge 8-22)
  • Holdet ledes af en mindfulness-instruktør
  • Holdet er åbent, og du kan deltage de dage, der passer dig bedst
  • For at deltage, skal du tilmelde dig de enkelte gange på www.sundhedscentret.nemtilmeld.dk eller ved at kontakte Hvidovre Sundhedscenter på tlf. 3639 3737.